O joelho é uma articulação extremamente importante, por suportar todo o peso do nosso corpo. Por isso as dores nos joelhos são queixas constantes em nosso estúdio de Pilates e aparecem por diversos fatores e nas mais variadas idades.
O método Pilates é excelente aliado para fortalecer essa complexa e frágil articulação, assim evitando as dores e tratando lesões já instaladas.